Mencatat emosi dengan jurnal harian adalah salah satu cara yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan mental. Di sini, kami akan membahas berbagai tips menulis jurnal harian untuk kesehatan mental yang tentunya sangat berfungsi. Melalui mengekspresikan ide dan perasaan dengan cara tertulis, Anda dapat lebih memahami diri sendiri dan mengatur stres dengan lebih baik. Mengacu pada […]